• Q:初级健身教练证多久能考出?
    初级健身教练证多久能考出?刘哲
    A:选择一所专业的健身教练培训机构接受系统地培训是最有效的方式,零基础的学员建议选择四周左右的长期培训,这样才能更好更全面地掌握健身理论知识,并且把理论与实践相结合,不仅能更好的掌握知识通过考试,对于健身教练们未来的发展也有很大的帮助。所以,大家在选择院校的时候一定要选择最合适自己的。
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  • Q:健身私教资格证怎么考
    健身私教资格证怎么考秦志超
    A:以上的三个考试内容必须全部达到60分以上,才可以获得健身私教资格证。欢迎来到星能运动学院学习健身知识,专业权威的课程,经验丰富的导师,优美的教学环境,国际健身器材,带你在健身教练学习道路上不断探索。
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  • Q:健身教练培训多少钱
    健身教练培训多少钱武轩
    A:一二线城市中的一些高端健身教练培训院校,像上海星能运动学院,国职四周的培训费用在7000元左右,算上住宿伙食费也不会过万,可以用这个作为标准。因此,健身教练培训院校的费用在一万左右是合理的。
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  • Q:私人教练的职责是什么?
    私人教练的职责是什么?刘哲
    A:教练职责:保证大众安全有效训练,避免受到运动伤害。
    私人教练职责:在教练职责基础上,根据客户不同需求,设计不同方案达到其目标。
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  • Q:为什么需要功能准备训练?
    为什么需要功能准备训练?秦志超
    A:由于目前的越来越智能的生活方式,大多数人的生活/工作中都保持同一姿势很长时间。这样会导致人体本身的基础功能缺失(如下蹲障碍,上肢灵活性缺失等),如果直接开始训练,不恢复其本身功能,运动损伤风险大大提高,且运动收益低下。
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  • Q:私人教练为什么需要学习周期性概念?
    私人教练为什么需要学习周期性概念?刘哲
    A:周期性是确保客户训练效果的关键所在,训练强度的配置变化,训练量的配置变化,训练频率的增减,过度训练的评判这都是作为一个私人教练必须掌握的知识,否则无法称之为“科学训练”。
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  • Q:优秀的私人教练除了专业知识还需要什么?
    优秀的私人教练除了专业知识还需要什么?雷正杨
    A:教练,除了会练:懂运动相关的专业知识及运动技术;还要会教:了解客户的学习风格,使用适合的教学方式;了解不同客户的心理,激励客户自发且长期进行运动;
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  • Q:什么是功能准备训练?
    什么是功能准备训练?雷正杨
    A:让客户能够标准完成人体基本的功能动作,且为即将到来的功能力量训练做好生理&心理的激活热身。
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  • Q:私人教练为什么需要评估体系?
    私人教练为什么需要评估体系?蒙伽瑜
    A:更全面的评估客户,是为客户定制运动计划的基础。根据客户不同水平&不同训练阶段,也需要进行全面呈体系的评估来检验训练计划的成效。
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  • Q:为什么需要进行功能力量训练?
    为什么需要进行功能力量训练?秦志超
    A:功能力量训练可以根据客户日常动作,或专项运动的需求,设计针对性的力量训练动作,使力量训练的效果更好的转化到实际环境中。
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  • Q:功能力量训练与传统力量训练的区别是什么?
    功能力量训练与传统力量训练的区别是什么?刘哲
    A:传统力量训练的目标相对单一(例:肌肉肥大,绝对力量),并强调大训练量,属于一种专项运动。而功能力量训练强调弥补人体的弱链,核心的稳定,贴近日常生活动作。
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  • Q:为什么要进行体能训练?
    为什么要进行体能训练?蒙伽瑜
    A:传统的健身训练仅仅专注于单一的身体素质,但每一人都是由不同的身体素质组成的,仅关注单一素质会造成其他素质的严重缺失,进而导致身体失衡。
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  • Q:什么是体能训练?
    什么是体能训练?雷正杨
    A:根据客户需求综合的提升力量,速度,耐力,功能,灵敏的训练被称为体能训练。
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  • Q:私人教练为什么需要学习周期性概念?
    私人教练为什么需要学习周期性概念?刘哲
    A:周期性是确保客户训练效果的关键所在,训练强度的配置变化,训练量的配置变化,训练频率的增减,过度训练的评判这都是作为一个私人教练必须掌握的知识,否则无法称之为“科学训练”。
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  • 意向课程

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    SPI 体重管理师

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