什么是“运动表现”？

What is the national
professional qualification of a fitness trainer

与以往健身教练接触的碎片性的康复、增肌、减肥知识不同的是，“运动表现”是真正的运动系统和运动能力的整合，按照能力方向，人体的运动表现包括心肺耐力、核心、神经控制、平衡、灵敏、协调等方向，对应不同能力的人群和不同的训练提升方式，可以说，运动表现是私人健身教练们的必修课，而我们平时讲的康复、增肌、减肥只不过是运动表现的一部分。可以说训练者好的运动表现是任何运动目标完成高效性和安全性的保证。